为什么我们会得抑郁症

　　抑郁症作为一个常见的心理疾病，对人们会造成不小的危害。出现抑郁症的患者要注意加强预防，多参加一些有益身心的活动，这样能够的避免心理疾病产生。为什么我们会患上抑郁症呢？下面我们就来看看吧。

 

　　一、压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。

 

　　二、重大精神刺激是抑郁症形成的原因：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲。夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

 

　　三、应激反应是抑郁症形成的原因：机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

 

　　现如今人们的生活压力逐渐增大，事业上的家庭上的压力常常压的人们喘不过气来，这样就导致了抑郁症出现。所以我们在生活当中要注意，多去散散步缓解心情，学会克制还自己的心理情绪，这样才能避免出现抑郁症。