抑郁症患者会怎样度过他们的？
??:00-07:00早晨很是难过 早晨是抑郁症患者地狱般的时光。不少患者4～5点钟就醒，有的可能还要早。用他们的话来表述：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。” （由于睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起床，心身状态较差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。) 08:00-12:00上午忍受煎熬 整个上午是一个难熬的时段，在工作上得过且过，做事不在状态。学生课堂上注意力难以集中，听课没。其实自己也很想振作精神，但往往是心有余而力不足。 13:00-15:00午后稍稍减轻 中午饭以后精神状态会开始有点转折，心理压力会逐渐减轻。这种转变是缓慢的，不知不觉的，谈不上有什么外来的因素，但心理的难受程度在减轻，不再是“比死还难过”了。 本文章链接地址：http://www.zogj.org/yyz/255.html